Horizon Fitness X40 Classic Podręcznik Użytkownika

Read this ELLIPTICAL GUIDE before using the OWNER’S MANUAL.Lisez ce GUIDE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de vous référer au MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.L

10WORKOUT OPTIONSLOWER BODY WORKOUTTo focus on a lower body workout, hold the stationary handlebars only. This will target your lower body muscles.FUL

11USING THE HEART RATE FUNCTIONYour elliptical could be equipped with either heart rate pulse grips or a thumb pulse sensor. To find out what your mod

12WIRELESS HEART RATE RECEIVERSome ellipticals also include a built-in wireless heart rate receiver. When used in conjunction with a wireless chest tr

13TROUBLESHOOTING& MAINTENANCE

14COMMON PRODUCT QUESTIONSARE THE SOUNDS MY ELLIPTICAL MAKES NORMAL?Our ellipticals are some of the quietest available because they use belt drives an

15BASIC TROUBLESHOOTINGPROBLEM: The console does not light up.SOLUTION: Verify the following:• The outlet the machine is plugged into is functional.

16TROUBLESHOOTING HEART RATE(GRIP-PULSE ONLY)Check your exercise environment for sources of interference such as fluorescent lights, computers, underg

17Some common troubleshooting questions that may be asked are:• How long has this problem been occurring?• Does this problem occur with every use? W

18FRANÇAIS

19PRÉCAUTIONS IMPORTANTESCONSERVEZ CES DIRECTIVESLisez ce GUIDE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de vous référer au MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Lorsque vo

23 ENGLISH18 FRANÇAIS34 ESPAÑOL

20POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE CHOC ÉLECTRIQUE :Débranchez toujours l’exerciseur elliptique de la prise de courant immédiatement après l’avoir utilisé, a

21POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE CHOC ÉLECTRIQUE OU DE BLESSURES : • Éloignez le cordon d’alimentation des surfaces chauffées. Ne

22INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRESi votre exerciseur elliptique comporte un dispositif mécanique de réglage de l’inclinaison avec fiche à 3 broches, s

23FONCTIONNEMENT DE BASEFÉLICITATIONS POUR L’ACHAT DE VOTRE EXERCISEUR ELLIPTIQUE!Vous venez de franchir un pas important dans l’élaboration et l’appl

24EMPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUEPlacez l’exerciseur elliptique sur une surface plane. Un espace de 30 cm (1 pi) à l’avant l’exerciseur ellipti

25DÉPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUEVotre exerciseur elliptique comporte une paire de roulettes de transport intégrées dans le tube stabilisateur

26OPTIONS D’ENTRAÎNEMENTENTRAÎNEMENT DU BAS DU CORPSPour vous concentrer sur un entraînement du bas du corps, tenez uniquement les poignées stationnai

27UTILISATION DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRELe cardiofréquencemètre de l’exerciseur elliptique est incorporé aux poignées ou il consiste en un capteur comman

28RÉCEPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE SANS FILCertains exerciseurs elliptiques comportent aussi un récepteur de fréquence cardiaque intégré. Lorsque ce r

29DÉPANNAGE & ENTRETIEN

3IMPORTANT PRECAUTIONSSAVE THESE INSTRUCTIONSRead this ELLIPTICAL GUIDE before using the OWNER’S MANUAL. When using an electrical product, basic preca

30QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE PRODUITLES BRUITS ÉMIS PAR L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE SONT-ILS NORMAUX?Comme ils sont équipés d’entraînements par courroie

31DÉPANNAGE DE BASEPROBLÈME : La console ne s’allume pas.SOLUTION : Vérifiez les points suivants :• La prise à laquelle est branché l’exerciseur elli

32DÉPANNAGE DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE (MODÈLES AVEC POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE UNIQUEMENT)Vérifiez l’environnement immédiat de la machine pour d

33Quelques questions de dépannage susceptibles d’être posées sont :• Depuis combien de temps le problème se produit-il?• Est-ce que ce problème surv

34ESPAÑOL

35PRECAUCIONES IMPORTANTESCONSERVE ESTAS INSTRUCCIONESLea esta GUÍA DE LA MÁQUINA ELÍPTICA antes de utilizar este MANUAL DEL PROPIETARIO. Cuando se us

36PARA REDUCIR EL RIESGO DE DESCARGA ELÉCTRICA:Desconecte siempre la máquina elíptica del tomacorriente inmediatamente después de su uso, antes de lim

37PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGA ELÉCTRICA O LESIONES: • Mantenga el cable de corriente alejado de superficies calientes. N

38INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN A TIERRASi su máquina elíptica tiene una inclinación electrónica con un enchufe de 3 clavijas, debe seguir las siguientes

39FUNCIONAMIENTO BÁSICO¡FELICITACIONES POR LA ELECCIÓN DE SU MÁQUINA ELÍPTICA!¡Ha dado un paso importante para desarrollar y mantener un programa de e

4TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK:Always unplug the elliptical from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing m

40UBICACIÓN DE LA MÁQUINA ELÍPTICAColoque la máquina elíptica en una superficie plana. Debe haber un espacio libre de un pie (30 cm) adelante de la má

41CÓMO MOVER LA MÁQUINA ELÍPTICASu máquina elíptica tiene un par de ruedas de transporte incorporadas en el tubo estabilizador frontal. Para mover la

42OPCIONES PARA EJERCITARSEEJERCITACIÓN DE LA PARTE INFERIOR DEL CUERPOPara concentrarse en la ejercitación de la parte inferior del cuerpo, sostenga

43USO DE LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACOLa máquina elíptica puede venir equipada con empuñaduras con sensor de pulso cardíaco o con un sensor de pulso me

RECEPTOR INALÁMBRICO DE RITMO CARDÍACOAlgunas máquinas elípticas también incluyen un receptor inalámbrico de ritmo cardíaco incorporado. Cuando se uti

45RESOLUCIÓN DE PROBLEMASY MANTENIMIENTO

46PREGUNTAS COMUNES SOBRE EL PRODUCTO¿LOS SONIDOS QUE EMITE MI MÁQUINA ELÍPTICA SON NORMALES?Nuestras máquinas elípticas son de las máquinas más silen

47RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS BÁSICOSPROBLEMA: La consola no se enciende.SOLUCIÓN: Compruebe lo siguiente:• El tomacorriente al cual está conectado a la

48RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS DEL RITMO CARDÍACO (SENSOR DE PULSO ÚNICAMENTE)Compruebe si en el entorno en el que se ejercita hay fuentes de interferencia

49Algunas preguntas comunes que pueden realizarse en relación con la resolución de problemas son:• ¿Cuánto hace que ocurre este problema?• ¿Este pro

5TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS: • Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its

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© 2012 Johnson Health Tech | Elliptical Guide Rev.1.8 | Guide de l’exerciseur elliptique Rév.1,8 | Guía de la máquina elíptica rev. 1.8NOTE: REM

6GROUNDING INSTRUCTIONSIf your elliptical has power incline with a 3-prong plug, you must follow these grounding instructions.This product must be gro

7BASIC OPERATIONCONGRATULATIONS ON CHOOSING YOUR ELLIPTICAL!You’ve taken an important step in developing and sustaining an exercise program! Your elli

8LOCATION OF THE ELLIPTICALPlace the elliptical on a level surface. There should be one foot of clearance in front of the elliptical for the power cor

9MOVING THE ELLIPTICALYour elliptical has a pair of transport wheels built into the front stabilizer tube. To move, first remove the power supply and